Jiu Jitsu Feminino


Alliance em Campo Grande

O Jiu Jitsu trabalha todos os músculos do corpo, principalmente o abdômen, ombros, braços e quadril.
As mulheres naturalmente já tem mais flexibilidade, e os movimentos do jiu jitsu exigem isto. A luta é um verdadeiro exercício de alongamento.
O abdômen fortalecido é uma consequência do treino, já que ele ajuda a estabilizar e serve de apoio na maioria dos movimentos. Durante a aula são feitos exercícios de aquecimento, específicos para fortalecer a região.

As aulas e Jiu Jitsu feminino acontecem 2x por semana. Nossas professoras são: Ellen é Berbert e Thayse Ribas.

Se você preferir, também pode praticar jiu jitsu nas turmas regulares.

A melhor metodologia na melhor academia de jiu jitsu,
seja muito bem vindo!

Alliance Official - Nossa equipe

Mais de 20.000 alunos em todo o mundo

Mais de 200 filiais

11x campeã mundial

Veja também

Entre em contato e garanta sua vaga

Fale conosco

Alliance Campo Grande

Equipe comandada por Robson Alencar - faixa preta de Luiz Cláudio "Isaias".

Estamos aguardando você! Venha treinar com a gente.

Dúvidas, sugestões ou se quer conhecer a academia, nos mande uma mensagem.